Архив новостей

Если хочешь быть здоров,
Обойтись без докторов,
На твоем столе должны быть всегда
Фрукты, овощи –полезная еда!

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе. Их значение для нашего здоровья нельзя переоценить. Сбалансированное питание предполагает постоянное наличие их в меню. Овощи и фрукты невозможно заменить ни на какие альтернативные продукты, в них высоко содержание полезных веществ – витаминов, минералов, углеводов и органических кислот. Кроме того они содержат биологически активные соединения, необходимые для нормальной работы организма, стимуляции иммунитета и предупреждения различных заболеваний. В состав фруктов и овощей входит много пектиновых веществ, а также клетчатки. Они очень полезны для нашего организма.
В рамках реализации проекта «Азбука безопасности» в старшей группе "Смешарики" воспитатель Горшкова В.М.  с целью формирования у воспитанников элементарных представлений о здоровом образе жизни, провела с ними беседу познавательного цикла «О пользе овощей и фруктов». Дошкольники узнали, что овощи  и фрукты – это кладезь витаминов, микроэлементов и других жизненно важных и нужных веществ. Все они комплексно помогают ребенку сохранить здоровье, укрепляют иммунитет, повышают жизненные силы организма, поднимают настроение. Воспитатель организовала игру  «Подбери овощи и фрукты», где дети с  удовольствием помогали  педагогу "приготовить компот", "сварить борщ", подбирая необходимые продукты питания. Ребята сделали вывод: чем больше употребляешь в пищу овощей  и фруктов, тем будешь здоровее и сильнее.